100. 따뜻한 응원(18.1.1~1.15 )

 혜민스님의 따뜻한 응원

180101

180102

나 자신에게도 좋은 사람이 되세요. 
 
사랑하면 그 사람하고만 시간을 보내고 싶듯
좋아하는 사람에게 공들이듯
나에게도 공들여보세요. 
 
내가 나를 귀하게 여겨야
세상도 나를 귀하게 여기기 시작합니다. 
 
새해 많은 다짐들 속에
이 한 가지만 더 포함시켜보세요.
올 한 해,
나 자신에게도 좋은 사람이 되겠다는. 
 
여러분의 행복을 기원합니다. 

180103

힘들었던 과거가
내 미래를 정의하도록 내버려두지 마세요. 
 
그리하면 우리는 과거의 희생자로서
평생 살아갈 수밖에 없습니다. 
 
내 안에는 아픔 속에서도
싹이 터 새롭게 다시 솟아나려는
변화의 생명력이 자리 잡고 있습니다. 
 
그 생명력을 믿고 힘들었던 과거에
공경의 합장 인사를 올리며
“지금부터는 내가 좀 행복해지려고 합니다.” 하고
다짐해주세요. 

180104

살면서 골치 아픈 일이 생겼을 때
카네기의 말을 한번 떠올려보세요. 
 
“우리는 지금부터 1년 후면
다 잊어버릴 일들을 가지고
괴로워하면서 현재의
소중한 시간을 낭비하고 있다.” 
 
지금 무슨 일 때문에 괴롭다면,
1년 전에 골치 아팠던 일을
한번 떠올려보세요. 
 
지금도 그 일 때문에 괴로우신가요?
아마 지금은 잘 생각도 안 나지 않나요? 

180105

아주 이른 새벽에 일어나면
방 안은 캄캄하고 세상은 고요합니다.
그 고요함을 그냥 즐기듯 느껴보세요.  
 
침묵의 소리를 들어보세요.
침묵의 소리를 가만히 듣고 있으면
텅 비어 있는데 살아 있는
충만한 고요를 느낄 수가 있습니다.  
 
그 고요함이 깊어지면
그 속에 또한 편안함이 존재한다는
사실을 느낄 수 있습니다.  
 
내가 무언가가 되지 않아도,
노력하지 않아도,
분투하지 않아도
내 몸 안팎으로 이미
편안한 온전함이 항상 둘러싸고 있었습니다. 
 
그 마음 안에서 내 마음을 쉬어보세요. 

190106

남을 진정으로 위하고 남이 잘될 수 있도록
‘어떻게 도와줄까?’고민하는,
그런 선한 마음은
나를 따뜻하고 행복하게 만들어줍니다.
잡념도 없어지고, 보약이 따로 없습니다. 
 
오늘, 기분이 나쁘다면,
비록 작은 일이라도 누군가를
도와줄 생각을 하십시오. 

180107

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180109

젊은 그대여,
잠깐의 뒤처짐에 열등감으로
가슴 아파하지 마세요. 
 
삶은 당신 친구들과의 경쟁이 아닌,
나 자신과 벌이는 장기 레이스입니다. 
 
친구들을 무조건
앞지르려고만 하지 말고
차라리 그 시간에 나만의
아름다운 색깔과 열정을 찾으세요. 

180110

무조건 원하는 대로 되는 것이
꼭 좋은 것만은 아닌 것 같아요. 
 
모든 일이 자기 원하는 대로 쉽게 되면
게을러지고 교만해지며, 노력하지 않게 되고
다른 사람 어려움도 모르게 됩니다. 
 
어쩌면 지금 내가 겪는 어려움은
내 삶의 큰 가르침일지 모릅니다. 

180111

사랑이란
있는 그대로를 사랑해주는 것입니다.
사랑하는 이가 이랬으면 좋겠는데 하고 바라는 건
사랑이 아닌 내 욕심의 투영입니다. 
 
내 인생을,
사랑하는 사람을 통해 살려고 하지 마십시오.
그 사람의 인생을 살도록 놓아주는 것이
진정한 사랑입니다. 
 
내가 지금 느끼는 감정이
사랑인지 아닌지 헷갈릴 때가 있지요? 
 
이럴 때 사랑인지 아닌지 알 수 있는
리트머스지와 같은 질문이 있습니다. 
 
‘내 것을 마구 퍼주어도 아깝지 않습니까?’ 
 
하나도 아깝지 않으면,
사랑입니다. 

180112

삶은 어차피 연극인데
좀 멋들어지게 연극합시다. 
 
마음의 도화지에 원하는 삶을 자꾸 그리다 보면
어느새 그 그림이 살아서 뛰어나옵니다. 
 
이왕이면 다른 사람과 내가 함께 행복해지는,
그런 최고로 좋은 그림을 자꾸 그리세요. 

180113

아내가 다른 사람과 다툼하고 있을 때
남편이 아내 편을 들지 않고 그 자리에서
다른 사람 다 들리게 아내 탓을 하면
아내는 정말로 외롭고 서운합니다. 반대로
남편 지인들 앞에서 남편을 내리깎는 말을
하는 아내, 마음이 조금씩 멀어집니다.
외모가 멋있는 사람보다 말을 때와 장소에
맞게 잘 하는 사람이 오랫동안 사랑받습니다

180114

180115

아침에 일어나,
스스로에게 속삭이십시오. 
 
“나는 오늘 남이 시키는 일만 하는
수동적인 하루를 보내지 않겠습니다.
내 스스로 주도해서 이끄는 내 삶을 살겠습니다!” 
 
그리고 이번 주에 꼭 이루고 싶은
목표를 하나 세우세요.
지금 바로 세우세요. 
 
목표가 있는 것과
없는 것은 큰 차이가 납니다.
왜냐하면 우주가 곧 우리 마음이기 때문에
내가 품은 마음속 ‘한 생각’에서
모든 일이 시작됩니다.